茉莉花茶是我们日常生活中常见的花茶种类，主要以鲜嫩的优质绿茶和精品茉莉花制成，从药理方面来说，饮用茉莉花茶对身体有一定的好处，那么茉莉花茶可以天天喝吗?让小编为大家解答吧。

茉莉花茶可以天天喝吗

茉莉花茶是最受欢迎的花茶，主要以优质绿茶作为茶胚，搭配精品茉莉花，通过拼合、窖制制为成品茶叶，茶叶内质中含有丰富的营养物质，日常生活中饮用时，具有较好的养生保健作用，可以天天喝，但需要控制饮用量，一天中冲泡饮用的投茶量不能超过15克。

茉莉花茶从饮用价值方面来看，适当饮用能起到理气安神、抗菌消炎的功效，虽然茉莉花茶可以天天喝，但在饮用时间段有一定的限制，通常在每天上午8-10点或下午2-5点之间饮用，上午饮用能保持良好的精神状态，下午饮用则能起到一定的提神作用，缓解工作时的疲惫。

茉莉花茶怎么饮用

1. 准备茶具

茉莉花茶是新工艺花茶中最受欢迎的一种，通常以绿茶为茶胚，成品茶叶的质地较为细嫩，冲泡饮用时在通常选择透明玻璃杯，玻璃杯内容量以300-500毫升之间为宜，正式冲泡饮用前要用烧开的沸水冲烫茶具，提升内壁的温度。

2. 投茶冲泡

茉莉花茶冲泡时，最佳投茶量是5克干茶叶，取茶过程中需要注意的是，不能直接用手触摸茶叶，最好用茶匙从茶叶罐中取茶，直接将茶叶投入冲烫好的茶具，沿着茶具边缘注入85度左右的热水，注水量以玻璃杯七分满的状态即可。

3. 出汤饮用

茉莉花茶注满水冲泡期不能盖上盖子，让茶具保持敞开的状态下等待3-5分钟即可出汤饮用，此时茶汤颜色变为杏黄色，散发浓郁的茶香和花香，茶汤温度降至适口就能小口饮用，感受香醇的茶汤滋味。