我国不论男女老少都有饮茶的习惯和爱好，由此可见喝茶并不只是哪一种人群特有的权利，男人喝茶能养生，女人有同样的功效，那么女人喝红茶好还是喝绿茶好呢呢?感兴趣的朋友快跟随小编一起了解一下吧。

女人喝红茶好还是喝绿茶好呢

红茶和绿茶都是我国传统茶叶种类之一，都有较好的养生保健作用，因此不能完全绝对的说女人喝红茶好还是喝绿茶好，这两种茶叶都是对人体有较多好处的茶叶，不仅都能喝，而且起到的作用和功效有一定的区别，对于茶叶品种的选择，以个人的体质和饮用习惯决定。

从饮茶季节选择茶叶的种类时，女人一般在高温炎热的夏季喝绿茶，秋冬两季喝红茶，绿茶是未经发酵的茶叶种类，茶性方面偏寒，夏季饮用有清火去燥的功效，红茶是完全发酵的茶叶种类，茶性方面相对比较温和，秋冬两季饮用能增强体内细胞的活性，提高对严寒的适应性。

女人喝茶的好处和坏处

1. 好处

女人喝茶对身体带来最大的好处是促进胃肠道消化，提升精神状态，达到提神醒脑、集中注意力的作用，茶叶中的内含物质进入体内后，通过促进肠胃蠕动，缓解胃部不适的情况，针对便秘的情况能起到预防的作用，也能通过加快新陈代谢，维持皮肤的健康状态。

2. 坏处

女人喝茶虽然有一定的好处，但同样会对身体带来一定的负担，首先茶叶内质中含有丰富的咖啡碱和茶碱，原本是作为提升精神状态的物质，饮用过多就到导致过于兴奋，影响正常的睡眠质量，长期睡眠不足对身体健康状态不利，也会引起贫血的情况。