白发的过早出现大多与压力大息息相关，如果有过多的白发，需要调整一下，只是用松针来治疗，效果微乎其微，需要从多方面综合改善。松针治白发效果好吗？结合以下这些手段，坚持三四个月会有一定效果。
首先，可以补充维生素B6，可促进肝脏处理多余油脂其次饮食中要少油，多吃青菜，吃肉最好是鱼肉。最好可以买些黑芝麻（滋养头发，每天35g，太多会便秘），玉米碜，薏米之类的五谷每天吃一些，即能补充维生素又能滋养头发。
同时，泡五谷的水不要倒，清洁头发后用这水再洗头发，之后清水冲净，对头发绝对好处。松针洗头可以活化血液，也能促进黑发的生长。方法是将松针放入锅中煮沸，坚持用松针洗头，可以帮助长出黑头发。
此外，睡眠要保证早睡早起，熬夜伤肾，肾好头发就好。压力大精神紧张这个就靠自己了，如果还不能有效控制，少吃油腻的东西。白发可能跟想的事情多有关系，可以吃黑豆、黑芝麻、之类的黑色食物。
